Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые предупреждают: простая вещь, которую мы делаем каждый день, может разрушить ваш брак!

Ученые предупреждают: простая вещь, которую мы делаем каждый день, может разрушить ваш брак! - Gubdaily.Ru
Фото: i0.wp.com

Ссора со своей «второй половинкой» может навредить больше, чем просто испортить настроение. Новое исследование, которое приводит журнал Psychoneuroendocrinology, предполагает , что семейные споры также могут повышать развитие воспалительных процессов во всем теле, особенно если вы плохо спали ночь перед этим. Исследователи говорят, что сочетание нарушения сна и супружеские разногласия в конечном итоге могут плохо сказаться на общем состоянии здоровья.

Ученые из Университета штата Огайо знали, что люди с расстройствами сна чаще подвержены воспалительным процессам в организме, что, как следствие, является фактором риска развития диабета, рака, сердечных заболеваний и других хронических состояний. Однако, они хотели выяснить, могут ли на это повлиять всего одна или две ночи дефицитного сна.

Для этого они изучили результаты анализов крови, взятой ранним утром, у 43 супружеских пар.

«Мы ожидали, что люди, которые меньше спали, проснутся утром с более высоким уровнем воспаления. Но мы были немного удивлены, обнаружив, что это не так», - рассказал ведущий автор Стефани Уилсон.

Однако то, что ученые выяснили, оказалось весьма тревожным. Они попросили пары «обсудить и попытаться разрешить» спорный вопрос, такой как деньги, взаимоотношения или родственников - другими словами, они попросили их вступить в спор. После чего исследователи снова протестировали их и обнаружили, что после ссоры уровень воспаления был выше у людей, которые мало спали накануне.

Фактически, за каждый час потери сна, уровни двух известных воспалительных маркеров у участников выросли в среднем на 6 процентов. «Это говорит о том, что даже умеренная потеря сна в последние сутки или двое может увеличить риск повышенного воспаления до стресс-фактора», - отмечает Уилсон.

Кроме того, недостаток сна приводит к большим и более ожесточенными спорами. Если оба партнера спали менее семи часов в предыдущие две ночи, их дискуссии, скорее всего, будут враждебными. Это также негативно влияло и на воспалительные процессы: у пар, которые использовали нездоровые тактики в своих спорах, отмечалось увеличение воспалений примерно на 10 процентов на каждый час потери сна.

Особенно тревожными звучат эти выводы, по словам авторов, потому что недостаток сна и семейные конфликты чрезвычайно распространены в повседневной жизни. Например, около половины исследуемых людей спали меньше, чем рекомендуемые семь часов за последние ночи. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 35 процентов американцев регулярно не следуют данной рекомендации.

Ученые считают, проблема заключается в том, что депривация сна и семейные конфликты часто связаны друг с другом. «Если один человек устал или имеет хронические проблемы, это может повлиять на сон другого. Если эти проблемы будут сохраняться с течением времени, это может скверно сказаться на отношениях внутри пары» - говорится в пресс-релизе исследования.

Хорошие новости! Когда только один партнер был лишен сна, пары обычно могут вести свои разговоры более цивилизованно. «Похоже, что хорошо отдохнувший партнер смог нейтрализовать разногласия и помочь другому найти баланс», - замечают ученые. И когда пары использовали здоровые стратегии для регулирования своих эмоций во время конфликта, последствия потери сна для воспалительных процессов были практически сведены на нет.

Резюмируя, ученые рекомендуют людям стараться спать по семь часов ночью - не только для контроля над воспалительными процессами, но и для общего состояния здоровья. Когда же выспаться не удается, «будьте осторожны в общении с супругом/супругой, и это поможет защититься от некоторых вредных эффектов».

2017-07-25_rozisk.jpg - МВД Республики КарелияПолиция Петрозаводска ведет розыск неустановленных лиц, которые 25 июня в период с 14.50 по 15.30 часов свободным доступом в гипермаркете по улице Казарменской совершили хищение товара.
25.07.2017 МВД Республики Карелия
Пятилетний ребенок скончался во время приема у стоматолога - Gubdaily.RuВ стоматологической клинике Самары скончался пятилетний мальчик, сообщает « Ридус» .
25.07.2017 Gubdaily.Ru
В Петрозаводске водитель отвлекся и сбил женщину во дворе дома - Gubdaily.RuВчера в 19:20 в районе дома № 6 по улице Попова водитель наехал на пешехода.
25.07.2017 Gubdaily.Ru
Автобус в Петрозаводске несколько метров тащил зажатого дверьми пассажира - ИА КарелинформСегодня, 24 июля, в 8:00 в Петрозаводске на улице Куйбышева, у дома №1, в районе остановки общественного транспорта «площадь Кирова», произошло ДТП с участием автобуса ПАЗ.
25.07.2017 ИА Карелинформ
Верховный суд Республики Карелия утвердил обвинительный приговор по уголовному делу в отношении заместителя начальника Петрозаводской дистанции электроснабжения филиала ОАО «Российские железные дороги» Дмитрия Утюгова.
25.07.2017 Прокуратура
Труп мужчины нашли в пустой квартире в Карелии - ИА КарелинформИсточник фото: theins.ru 19 июля 2017 года в одной из квартир города Лахденпохья обнаружено тело 66-летнего жителя Лахденпохья с признаками насильственной смерти.
24.07.2017 ИА Карелинформ
Корм - ТУ Россельхознадзора22 июля 2017 жительница г. Подпорожье Ленинградской области, возвращаясь из Финляндии после шопинга через МАПП «Вяртсиля»,
24.07.2017 ТУ Россельхознадзора
Уволенной Галине Васильевой вернули трудовую книжку, не сказав спасибо - ИА КарелинформУволенной без объяснения причин с должности директора лицея № 13 в Петрозаводске Галине Васильевой вернули трудовую книжку.
25.07.2017 ИА Карелинформ
Елена Пиетиляйнен - Министерство культуры20–23 июля в г. Вязники Владимирской области прошел 44-й ежегодный фестиваль поэзии и песни имени легендарного поэта Алексея Фатьянова.
25.07.2017 Министерство культуры
Cын актрисы Елены Яковлевой шокировал своей свадебной фотографией - ИА КарелинформИсточник фото: 24smi.org 25-летний Денис Шальных, единственный сын актрисы Елены Яковлевой и актера Валерия Шальных.
25.07.2017 ИА Карелинформ
Кому из жителей Карелии в 2017 году необходимо пройти диспансеризацию - Ptoday.RuВ Республике Карелия продолжается диспансеризация населения, направленная на раннее выявление заболеваний и факторов риска их развития.
25.07.2017 Ptoday.Ru
Венецианская кутерьма - Моя газета+
Венецианская кутерьма
Бывали ли Вы когда-нибудь на карнавале в Венеции? Если нет, то спектакль «Венецианские близнецы» пьесы Карло Гольдони в Национальном театре сможет ненадолго перенести Вас на улочки Италии, где всё наполнено праздником,
Моя газета+
Дата события:  01 августа 2017 До 1 августа на сайте http://www.runkarjala.ru/ продолжается регистрация на уникальный Фестиваль бега с карельским колоритом - «Полумарафон Karjala».
24.07.2017 Министерство по делам молодежи
Карельские гребцы стали победителями Первенства России - Министерство по делам молодежиС 20 по 23 июля в Нижнем Новгороде состоялось Первенство России по академической гребле среди юношей и девушек до 17 лет.
24.07.2017 Министерство по делам молодежи
Продолжается прием заявок на республиканский конкурс знака местного производителя «Сделано в Карелии» - Министерство по делам молодежиКонкурс на лучшее изображение логотипа для товаров местных производителей «Сделано в Карелии» проводится Министерством культуры Республики Карелия и Министерством экономического развития и промышленности Республики Карелия.
24.07.2017 Министерство по делам молодежи
2017-07-25_rozisk.jpg - МВД Республики КарелияПолиция Петрозаводска ведет розыск неустановленных лиц, которые 25 июня в период с 14.50 по 15.30 часов свободным доступом в гипермаркете по улице Казарменской совершили хищение товара.
25.07.2017 МВД Республики Карелия
Пятилетний ребенок скончался во время приема у стоматолога - Gubdaily.RuВ стоматологической клинике Самары скончался пятилетний мальчик, сообщает « Ридус» .
25.07.2017 Gubdaily.Ru
В Петрозаводске водитель отвлекся и сбил женщину во дворе дома - Gubdaily.RuВчера в 19:20 в районе дома № 6 по улице Попова водитель наехал на пешехода.
25.07.2017 Gubdaily.Ru
Автобус в Петрозаводске несколько метров тащил зажатого дверьми пассажира - ИА КарелинформСегодня, 24 июля, в 8:00 в Петрозаводске на улице Куйбышева, у дома №1, в районе остановки общественного транспорта «площадь Кирова», произошло ДТП с участием автобуса ПАЗ.
25.07.2017 ИА Карелинформ
Верховный суд Республики Карелия утвердил обвинительный приговор по уголовному делу в отношении заместителя начальника Петрозаводской дистанции электроснабжения филиала ОАО «Российские железные дороги» Дмитрия Утюгова.
25.07.2017 Прокуратура