Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Если вам больше 30, то обязательно прочтите эту информацию: она может спасти и продлить вашу жизнь

Если вам больше 30, то обязательно прочтите эту информацию: она может спасти и продлить вашу жизнь - Gubdaily.Ru
Фото: i0.wp.com

Ученые Гарвардского университета назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте.  Специалисты показали, что постепенный переход к здоровой диете, основанной на употреблении продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы, вместе с одновременным снижением доли красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижают риск преждевременной смерти.

Ученые отследили изменения в пищевых пристрастиях около 74 тысяч взрослых в течение 12-летнего периода (1986-1998 годы), после чего у той же группы людей проанализировали возникновение в последующие 12 лет (1998-2010 годы) факторов, связанных с риском преждевременной смерти. Необходимые материалы авторы взяли из двух долговременных исследований. Анализ показал, что улучшение качества диеты в течение 12-летнего периода оказалось связанным с уменьшением риска смертности в последующие 12 лет.

Замена одной ежедневной порции красного мяса на орехи или бобовые приводила к снижению на 8-17 процентов риска смертности от любой причины. Эксперты полагают, что средиземноморская диета  является наиболее приемлемым режимом питания. Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы.

Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина. В июне американские и итальянские ученые  обнаружили  главный компонент средиземноморской диеты, который способствует поддержанию здоровья головного мозга — оливковое масло.

Назван самый полезный продукт для мозга - ИА КарелинформФото: lol24.ee Американские исследователи из Медицинской школы Льюиса Каца Университета Темпл определили, что оливковое масло первого холодного отжима является полезнейшим продуктом для мозга.
23.06.2017 ИА Карелинформ
Ученые назвали главную опасность употребления жареного картофеля - ИА КарелинформФото: Употребление жареного картофеля повышает риск преждевременной смерти, выяснила группа ученых из США, Италии, Испании и Великобритании.
16.06.2017 ИА Карелинформ
Руководитель ФНС России Михаил Мишустин провел совещание с сотрудниками центрального аппарата и территориальных налоговых органов, на котором были подведены первые итоги маркировки.
24.07.2017 УФНС Республики Карелия
Руководитель ФНС России Михаил Мишустин провел совещание с сотрудниками центрального аппарата и территориальных налоговых органов, на котором были подведены первые итоги маркировки.
24.07.2017 УФНС Республики Карелия
Из живота женщины, жаловавшейся на боли, вынули 200 камней - ИА Карелинформ45-летняя китаянка пожаловалась врачам на острые боли в животе. Сделав женщине рентген, медики пришли в шок.
22.07.2017 ИА Карелинформ
Пугающие цифры: после диспансеризации оказалось, что каждый 9 житель Карелии болен - Gubdaily.RuЗа первые полгода диспансеризацию в Карелии прошли уже более 22,8 тысячи человек.
21.07.2017 Gubdaily.Ru
Мужчина пытался покинуть самолет прямо в воздухе - ИА КарелинформИсточник фото: nasamoletah.ru Лондонские полицейские задержали пассажира самолёта, который прилетел из Польши.
23.07.2017 ИА Карелинформ
Уроженца Петрозаводска ищут в Мурманской области - ИА КарелинформВ Мурманской области разыскиваются двое мужчин без вести пропавших. Один из них уроженец Петрозаводска.
23.07.2017 ИА Карелинформ
Пропавшую семью с маленьким ребенком нашли на дне реки - ИА КарелинформИсточник фото: knk.media Семью из трех человек в Башкирии, которая была в розыске пять дней, нашли погибшей: муж, жена и маленький ребенок утонули в реке в машине.
23.07.2017 ИА Карелинформ
20 июля в 18.00 в рамках проекта «Читайте улицы как книги!» Национальная библиотека Карелии приглашает на экскурсию по набережной Гюллинга.
22.07.2017 Администрация главы Республики Карелия
Каждое воскресенье в Национальном музее Карелии – "Экскурсионная мозаика" - Министерство культурыНациональный музей Республики Карелия приглашает жителей и гостей республики на сеансы «Экскурсионной мозаики», которые проходят по воскресеньям.
21.07.2017 Министерство культуры
Конкурс на лучшее изображение логотипа для товаров местных производителей «Сделано в Карелии» проводится Министерством культуры Республики Карелия и Министерством экономического развития и промышленности Республики Карелия.
21.07.2017 Министерство культуры
Венецианская кутерьма - Моя газета+
Венецианская кутерьма
Бывали ли Вы когда-нибудь на карнавале в Венеции? Если нет, то спектакль «Венецианские близнецы» пьесы Карло Гольдони в Национальном театре сможет ненадолго перенести Вас на улочки Италии, где всё наполнено праздником,
Моя газета+
"Карельские оружейники" одержали победу в дивизионе "Север" Чемпионата России по американскому футболу - Администрация главы Республики Карелия15 июля на стадионе «Спартак» в Петрозаводске «Карельские Оружейники» со счетом 40:0 разгромили команду Санкт-Петербургской Академии МЧС.
22.07.2017 Администрация главы Республики Карелия
Шахматный Форум "Карельская сказка" соберет более 100 спортсменов из разных регионов страны - Администрация главы Республики КарелияС 15 по 22 июля в ЦСДЮСШОР Петрозаводска состоится второй шахматный Форум «Карельская сказка».
21.07.2017 Администрация главы Республики Карелия
В Карелии стартовала 46-я Всероссийская парусная регата «Банковский кубок - Онежская регата» - ИА Карелинформ20 июля в Петрозаводске состоялась пресс-конференция, посвященная проведению в Карелии одного из самых крупных спортивных мероприятий республики – Всероссийской парусной регаты «Банковский кубок - Онежская регата».
21.07.2017 ИА Карелинформ
В Карелии умер глава одного из муниципальных районов - ИА КарелинформИсточник фото: mustoi.ru Скончался глава администрации Медвежьегорского района Карелии Владимир Александрович Карпенко.
23.07.2017 ИА Карелинформ
Лось бросился под машину на «Коле» - ИА КарелинформЖитель города Санкт Петербург сбил лося на 110 километре трассы «Кола» в Волховском районе.
23.07.2017 ИА Карелинформ
В полицию Петрозаводска обратился 27-летний житель столицы Карелии, сообщив, что на его мобильный телефон приходят сообщения о списании денежных средств.
21.07.2017 МВД Республики Карелия
Осторожно! В центре Петрозаводска ползают гадюки (ФОТО) - Gubdaily.RuВ группе " Подслушано в Петрозаводске " появились фото гадюки, которую видели в самом центре города.
22.07.2017 Gubdaily.Ru
Артур Парфенчиков подал документы в ЦИК для участия в выборах Главы Карелии - ИА КарелинформОн сделал это первым! 21 июля Центральная избирательная комиссия Республики Карелия начала прием документов для регистрации кандидатов на должность Главы республики.
21.07.2017 ИА Карелинформ