Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Если вам больше 30, то обязательно прочтите эту информацию: она может спасти и продлить вашу жизнь

Если вам больше 30, то обязательно прочтите эту информацию: она может спасти и продлить вашу жизнь - Gubdaily.Ru
Фото: i0.wp.com

Ученые Гарвардского университета назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте.  Специалисты показали, что постепенный переход к здоровой диете, основанной на употреблении продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы, вместе с одновременным снижением доли красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижают риск преждевременной смерти.

Ученые отследили изменения в пищевых пристрастиях около 74 тысяч взрослых в течение 12-летнего периода (1986-1998 годы), после чего у той же группы людей проанализировали возникновение в последующие 12 лет (1998-2010 годы) факторов, связанных с риском преждевременной смерти. Необходимые материалы авторы взяли из двух долговременных исследований. Анализ показал, что улучшение качества диеты в течение 12-летнего периода оказалось связанным с уменьшением риска смертности в последующие 12 лет.

Замена одной ежедневной порции красного мяса на орехи или бобовые приводила к снижению на 8-17 процентов риска смертности от любой причины. Эксперты полагают, что средиземноморская диета  является наиболее приемлемым режимом питания. Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы.

Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина. В июне американские и итальянские ученые  обнаружили  главный компонент средиземноморской диеты, который способствует поддержанию здоровья головного мозга — оливковое масло.

Назван самый полезный продукт для мозга - ИА КарелинформФото: lol24.ee Американские исследователи из Медицинской школы Льюиса Каца Университета Темпл определили, что оливковое масло первого холодного отжима является полезнейшим продуктом для мозга.
23.06.2017 ИА Карелинформ
Ученые назвали главную опасность употребления жареного картофеля - ИА КарелинформФото: Употребление жареного картофеля повышает риск преждевременной смерти, выяснила группа ученых из США, Италии, Испании и Великобритании.
16.06.2017 ИА Карелинформ
Специалисты Республиканской больницы им. В.А. Баранова провели консультации пациентов на базе Кондопожской центральной районной больницы - Администрация главы Республики КарелияВ рамках плановой выездной работы специалисты Республиканской больницы им.
24.02.2018 Администрация главы Республики Карелия
Специалисты Республиканской больницы им. В.А. Баранова провели консультации пациентов на базе Кондопожской центральной районной больницы - Администрация главы Республики КарелияВ рамках плановой выездной работы специалисты Республиканской больницы им.
24.02.2018 Администрация главы Республики Карелия
Роспотребнадзор временно закрыл контактный зоопарк  на юго-западе Москвы.
23.02.2018 Gubdaily.Ru
Россиян предупредили о росте числа заболевших корью в Европе - Петрозаводск говоритРоспотребнадзор назвал страны, в которых сложилась неблагоприятная ситуация по кори.
22.02.2018 Петрозаводск говорит
В Новосибирске во время праздничного салюта в толпу влетела Honda - Петрозаводск говоритПока известно о двух погибших. В Новосибирске во время праздничного салюта в толпу людей влетела Honda, сообщает Life.ru со ссылкой на телеграм-канал Mash.
23.02.2018 Петрозаводск говорит
В популярном городком паблике появилось сообщение о том, что неизвестные люди пытаются травить бездомных собак в одном из районов Петрозаводска.
23.02.2018 Gubdaily.Ru
Пожарно-спасательные подразделения ликвидировали пожар в городе Кемь - Петрозаводск говоритО пострадавших не сообщается. Сегодня в третьем часу дня произошел пожар в жилом доме в Кеми на ул.
23.02.2018 Петрозаводск говорит
Почта в стиле ретро и Почта Борея работали на зимних праздниках в Петрозаводске - Администрация главы Республики Карелия17 февраля Карельский филиал Почты России принял участие в традиционном зимнем международном фестивале «Гиперборея-2018» и празднике «Старый город.
24.02.2018 Администрация главы Республики Карелия
стенгазета - Администрация главы Республики Карелия14 февраля, в День всех влюбленных, в отделе ЗАГС Пудожского района состоялась очередная, ставшая уже традиционной, встреча с участниками студии «Журналист» районного Дома творчества.
23.02.2018 Администрация главы Республики Карелия
Выступление Пряжинского городского поселения.jpg - Министерство по вопросам национальной политики  Международный день родного языка Пряжинский национальный муниципальный район отметил фестивалем сельских поселений.
22.02.2018 Министерство по вопросам национальной политики
Душа просит хюгге - Моя газета+
Душа просит хюгге
Стены белые как морская пена переносят гостя на заснеженные просторы севера.
Моя газета+
Юные виртуозы - Моя газета+
Юные виртуозы
Прозвучали аплодисменты, и симфонический оркестр протяжно начал наигрывать мотивы, написанные израильским композитором XX века Авни Боазом.
Моя газета+
Турнир по кююккя прошел в Петрозаводске - Петрозаводск говоритБолее тридцати спортсменов-любителей приняли участие в соревнованиях по народной игре.
23.02.2018 Петрозаводск говорит
Эксперт назвал пять самых опасных видов спорта - Петрозаводск говоритПо мнению врача, наиболее травмоопасными являются плавание, бег, катание на лыжах, тяжелая атлетика и езда на велосипеде.
22.02.2018 Петрозаводск говорит
В Карелии завершился Чемпионат Северо-Западного Округа войск национальной гвардии РФ по лыжным гонкам - Отдел вневедомственной охраны22 февраля, в Петрозаводске, в спортивном центре «Курган» имени олимпийского чемпиона Федора Терентьева,
23.02.2018 Отдел вневедомственной охраны
С Днём защитника Отечества - Справедливая РоссияСегодня, 23 февраля, отмечается один из дней воинской славы России – День защитника Отечества.
23.02.2018 Справедливая Россия
Возложение цветов к Вечному огню в честь Дня защитника Отечества. Фото: ИА «Республика» / Сергей Юдин. - ИА РеспубликаПоздравить горожан пришли первые лица республики и карельской столицы. Сегодня в честь Дня защитника Отечества у «Вечного огня» прошла торжественная церемония возложения цветов.
23.02.2018 ИА Республика
В Петрозаводске состоялся торжественный митинг,  посвященный Дню защитника Отечества - МЧС Республики КарелияСегодня, 23 февраля, по всей республике проходят торжественные мероприятия, посвященные этой знаменательной дате.
23.02.2018 МЧС Республики Карелия
Министерство экономического развития и промышленности Республики Карелия информирует о втором этапе конкурса на включение в кадровый резерв Министерства экономического развития и промышленности Республики Карелия для зам
23.02.2018 Администрация главы Республики Карелия
Артур Парфенчиков и Элиссан Шандалович уверены, что Карелия вносит свой вклад в воспитание будущих защитников.
23.02.2018 ИА Республика