Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Если вам больше 30, то обязательно прочтите эту информацию: она может спасти и продлить вашу жизнь

Если вам больше 30, то обязательно прочтите эту информацию: она может спасти и продлить вашу жизнь - Gubdaily.Ru
Фото: i0.wp.com

Ученые Гарвардского университета назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте.  Специалисты показали, что постепенный переход к здоровой диете, основанной на употреблении продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы, вместе с одновременным снижением доли красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижают риск преждевременной смерти.

Ученые отследили изменения в пищевых пристрастиях около 74 тысяч взрослых в течение 12-летнего периода (1986-1998 годы), после чего у той же группы людей проанализировали возникновение в последующие 12 лет (1998-2010 годы) факторов, связанных с риском преждевременной смерти. Необходимые материалы авторы взяли из двух долговременных исследований. Анализ показал, что улучшение качества диеты в течение 12-летнего периода оказалось связанным с уменьшением риска смертности в последующие 12 лет.

Замена одной ежедневной порции красного мяса на орехи или бобовые приводила к снижению на 8-17 процентов риска смертности от любой причины. Эксперты полагают, что средиземноморская диета  является наиболее приемлемым режимом питания. Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы.

Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина. В июне американские и итальянские ученые  обнаружили  главный компонент средиземноморской диеты, который способствует поддержанию здоровья головного мозга — оливковое масло.

Назван самый полезный продукт для мозга - ИА КарелинформФото: lol24.ee Американские исследователи из Медицинской школы Льюиса Каца Университета Темпл определили, что оливковое масло первого холодного отжима является полезнейшим продуктом для мозга.
23.06.2017 ИА Карелинформ
Ученые назвали главную опасность употребления жареного картофеля - ИА КарелинформФото: Употребление жареного картофеля повышает риск преждевременной смерти, выяснила группа ученых из США, Италии, Испании и Великобритании.
16.06.2017 ИА Карелинформ
Артур Парфенчиков: К 300-летию "Марциальных вод" надо повысить привлекательность курорта - Администрация главы Республики КарелияНадо повысить привлекательность «Марциальных вод» как с точки зрения оказания санаторно-курортных услуг, так и с точки зрения туризма.
21.11.2017 Администрация главы Республики Карелия
Артур Парфенчиков: К 300-летию "Марциальных вод" надо повысить привлекательность курорта - Администрация главы Республики КарелияНадо повысить привлекательность «Марциальных вод» как с точки зрения оказания санаторно-курортных услуг, так и с точки зрения туризма.
21.11.2017 Администрация главы Республики Карелия
Студенты ПетрГУ приостановили сдачу донорской крови - Петрозаводск говоритСтуденты считают, что на станции переливания крови ухудшились условия. Сейчас на станции переливания крови запасы пока есть, но, как правило, накануне нового года требуются дополнительные.
21.11.2017 Петрозаводск говорит
По информации пресс-службы территориального органа Росздравнадзора по Санкт-Петербургу,
20.11.2017 Росздравнадзор
Троллейбус загорелся в Петрозаводске - Петрозаводск говоритСправиться с огнем водителю помог неравнодушный автомобилист. Вчера в 18:05 на пульт пожарно-спасательной службы Петрозаводска поступило сообщение о том, что на улице Красноармейской произошел пожар в троллейбусе,
21.11.2017 Петрозаводск говорит
В Лахденпохском районе мужчина обвиняется в даче взятки сотруднику ГИБДД - Следственный комитетСортавальским межрайонным следственным отделом Следственного комитета РФ по Республике Карелия расследуется уголовное дело в отношении 47-летнего мужчины, обвиняемого в совершении преступления,
20.11.2017 Следственный комитет
Петрозаводчанка собирается отсудить у мэрии полмиллиона рублей - ИА КарелинформПетрозаводским городским судом принято к производству исковое заявление петрозаводчанки к администрации Петрозаводского городского округа, ООО «Техрент» о взыскании 500 тыс.
20.11.2017 ИА Карелинформ
Культурный форум: хайпы и хакатоны поднимут культуру с колен - ИА КарелинформО VI Санкт-Петербургском культурном форуме – главном событии уходящего года – несколько дней говорили во всех новостных сюжетах северной столицы Действительно, его масштабы поразительны.
21.11.2017 ИА Карелинформ
О старинной пудожской деревне Кубово покажут музыкальный спектакль - Министерство культуры25 ноября в 15.00 в Центре национальных культур и народного творчества Республики Карелия (пл.
20.11.2017 Министерство культуры
Фестиваль объединил творческие коллективы Карелии, которым интересно раскрывать себя через этнографическую музыкальную культуру марийского народа.
20.11.2017 Петрозаводский городской округ
При свете лампы - Моя газета+
При свете лампы
В культурной жизни Петрозаводска появилось новое явление – «Квартирник в Центре».
Моя газета+
Ради вашего смеха - Моя газета+
Ради вашего смеха
Каждый из нас любит посмеяться, согласитесь? Многие не пропускают ни одного выпуска такого родного и хорошо известного КВНа.
Моя газета+
За мир и дружбу - Моя газета+
За мир и дружбу
Октябрь. Сочи. Чёрное море. Горы. Именно в это время и на этом месте проходил XIX Всемирный фестиваль молодёжи и студентов.
Моя газета+
Парад мастер-классов по самбо состоялся в ПетрГУ - ПетрГуВ рамках Всероссийской научно-практической конференции «Развитие студенческого самбо» в зале самбо и фитнес-технологий ПетрГУ прошел парад мастер-классов школ самбо вузов и регионов-участников.
20.11.2017 ПетрГу
Монтаж новой переправы в Соломенном начнется в ближайшее время - Петрозаводский городской округВопрос об организации движения во время установки нового наплавного моста через Логмозерский пролив решается в Администрации Петрозаводска.
20.11.2017 Петрозаводский городской округ
Дата события:  19 ноября 2017 В этот день в 1942 году в 7.30 утра в Сталинграде залпами «катюш» началась 80-минутная артподготовка.
20.11.2017 Министерство по делам молодежи
Метеорологи рассказали о погоде в новогоднюю ночь - ИА КарелинформЖителей Центральной России к праздникам ждёт настоящая «новогодняя» погода — со снегом и умеренным морозом.
21.11.2017 ИА Карелинформ
Пенсионный фонд предупредил о новой схеме мошенничества - Петрозаводск говоритПреступники обманывают граждан через Интернет. Пенсионный фонд России сообщил о появлении сайтов,
20.11.2017 Петрозаводск говорит
В Лахденпохском районе мужчина обвиняется в даче взятки сотруднику ГИБДД - Следственный комитетСортавальским межрайонным следственным отделом Следственного комитета РФ по Республике Карелия расследуется уголовное дело в отношении 47-летнего мужчины, обвиняемого в совершении преступления,
20.11.2017 Следственный комитет
В полицию с заявлением о хищении обратились работники одного из баров, расположенных в микрорайоне Голиковка.
20.11.2017 МВД Республики Карелия
Жителя Карелии осудили за кражу денег в лесу - Петрозаводск говоритМужчине придется отработать 300 часов и возместить всю сумму. Как рассказали в карельской прокуратуре, 29-летний житель поселка Калевала осужден за кражу, совершенную с причинением значительного ущерба.
20.11.2017 Петрозаводск говорит