Солнечный удар. Первая помощь.

Проводя много времени на улице в жаркое время года, человек постоянно подвергается риску получить солнечный удар. В этой статье мы расскажем о симптомах солнечного удара и об оказании первой помощи при солнечном ударе.

Итак, что такое солнечный удар? Солнечный удар - болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, слабостью, головокружением. Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.

При наблюдении первых симптомов следует быстро отреагировать оказанием помощью пострадавшему. При этом не стоит забывать, что это будет только первая доврачебная помощь, и лучше сразу вызывать скорую помощь, так как обычному человеку сложно сориентироваться о степени тяжести состояния пострадавшего, а особенно, если это пожилой человек или ребенок.

1.        Поместить человека в тень или хорошо проветриваемое помещение, обеспечив обильное питье. Важно укладывать человека строго на спину!

2.        Желательно освободить человека от одежды или хотя бы от тугих и узких ее частей – ремня, галстука и т.д.

3.        При возможности погрузить пострадавшего в прохладную воду, обернуть его мокрой простыней или просто протирать водой его тело.

4.        Для скорейшего охлаждения человека можно использовать веер или вентилятор, а также обложить его пакетами со льдом или замороженными продуктами.

Чтобы избежать солнечного удара, необходимо запомнить ряд простых правил:

1.        Голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза  — темными очками.

2.        Избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже.

3.        Избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00).

4.        Важно пить достаточное количество жидкости, но при этом сократить употребление кофе и крепкого чая, а также газированных напитков. Алкоголь в жару желательно исключить полностью.

5.        По возможности носить светлую, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей.

6.        Необходимо сократить физическую активность на открытом воздухе в жаркое время, в особенности днем. Интенсивные спортивные тренировки стоит перенести на утро и вечер.

Ряд таких простых правил помогут Вам избежать солнечного удара. Берегите себя!

 
По теме
Проводя много времени на улице в жаркое время года, человек постоянно подвергается риску получить солнечный удар.
26.07.2017
Глава Республики Карелия Артур Олегович Парфенчиков поздравил митрополита Петрозаводского и Карельского Константина с Днем России.
09.06.2018
 
Алые паруса - Министерство культуры Обменные гастроли Национального театра Карелии и Государственного национального театра Удмуртской Республики вошли в межрегиональную программу «Большие гастроли».
20.06.2018 Министерство культуры
Карельская тхэквондистка Екатерина Дербенева завоевала "серебро" на рейтинговом турнире в Болгарии - Администрация главы Республики Карелия 9 июня в городе Пловдив (Болгария) на Международном рейтинговом турнире по тхэквондо «1 Open Multi European games» Екатерина Дербенева завоевала серебряную медаль.
21.06.2018 Администрация главы Республики Карелия
22–23 июня в Карелии пройдет  ралли «Белые Ночи 2018». В этом году соревнования имеют статус 4 этапа Чемпионата России по классическому ралли, 5 этапа Чемпионата СЗФО и являются финалом Кубка Карелии.
20.06.2018 Карелия.ньюс
Чемпионат мира по метанию сапога прошел в минувшие выходные в Финляндии. Жительница Петрозаводска Анастасия Смирнова завоевала 6 медалей – две золотых, две серебряных и две бронзовые.
18.06.2018 Карелия.ньюс