Солнечный удар. Первая помощь.

Проводя много времени на улице в жаркое время года, человек постоянно подвергается риску получить солнечный удар. В этой статье мы расскажем о симптомах солнечного удара и об оказании первой помощи при солнечном ударе.

Итак, что такое солнечный удар? Солнечный удар - болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, слабостью, головокружением. Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.

При наблюдении первых симптомов следует быстро отреагировать оказанием помощью пострадавшему. При этом не стоит забывать, что это будет только первая доврачебная помощь, и лучше сразу вызывать скорую помощь, так как обычному человеку сложно сориентироваться о степени тяжести состояния пострадавшего, а особенно, если это пожилой человек или ребенок.

1.        Поместить человека в тень или хорошо проветриваемое помещение, обеспечив обильное питье. Важно укладывать человека строго на спину!

2.        Желательно освободить человека от одежды или хотя бы от тугих и узких ее частей – ремня, галстука и т.д.

3.        При возможности погрузить пострадавшего в прохладную воду, обернуть его мокрой простыней или просто протирать водой его тело.

4.        Для скорейшего охлаждения человека можно использовать веер или вентилятор, а также обложить его пакетами со льдом или замороженными продуктами.

Чтобы избежать солнечного удара, необходимо запомнить ряд простых правил:

1.        Голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза  — темными очками.

2.        Избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже.

3.        Избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00).

4.        Важно пить достаточное количество жидкости, но при этом сократить употребление кофе и крепкого чая, а также газированных напитков. Алкоголь в жару желательно исключить полностью.

5.        По возможности носить светлую, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей.

6.        Необходимо сократить физическую активность на открытом воздухе в жаркое время, в особенности днем. Интенсивные спортивные тренировки стоит перенести на утро и вечер.

Ряд таких простых правил помогут Вам избежать солнечного удара. Берегите себя!

 
По теме
Проводя много времени на улице в жаркое время года, человек постоянно подвергается риску получить солнечный удар.
26.07.2017
Гости из Тюбингена побывали в Петрозаводске - Петрозаводский городской округ Дружеские связи Петрозаводска и Тюбингена развиваются уже почти 30 лет, и особую роль в укреплении отношений играют прямые контакты горожан и поездки жителей городов-побратимов.
05.09.2018
Отделение дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения «Истоки» предлагает квалифицированную помощь в преодолении стресса и жизненных трудностей.
28.08.2018
 
Литейный завод «Петрозаводскмаша» (филиала компании «АЭС-технологии», входящей в Росатом) в ближайшей перспективе планирует наладить производство новых видов продукции, не связанных с атомной энергетикой.
17.08.2018
Громкое убийство в Петрозаводске: около медколледжа найдено тело 20-летней девушки - Карелия.ньюс Фото Петрозаводск говорит Вчера в Петрозаводске на тротуаре на ул. Московской между общежитием медицинского колледжа и троллейбусных управлением в луже крови обнаружено тело девушки.
20.09.2018 Карелия.ньюс
«Мы в шоке!» Директор школы рассказала о реакции учителей на громкое  убийство их выпускницы - Карелия.ньюс Фото из социальной сети С утра 20 сентября учителям школы в Толвуе, где училась погибшая 20-летняя студентка петрозаводского медколледжа, с соболезнованиями стали звонить родственники и знакомые из Петрозаводска.
20.09.2018 Карелия.ньюс
Фото Петрозаводск говорит Вчера в Петрозаводске на тротуаре на ул. Московской между общежитием медицинского колледжа и троллейбусных управлением в луже крови обнаружено тело девушки.
20.09.2018 Карелия.ньюс
Даниэль Зарецкий - Министерство культуры Карельская филармония соберет специалистов из 15 регионов России, которые помогут жителям отдаленных уголков республики услышать концерты великих музыкантов в режиме реального времени.
20.09.2018 Министерство культуры
АКАДЕМИЧЕСКИЙ АНСАМБЛЬ ПЕСНИ И ПЛЯСКИ РОСГВАРДИИ ОТМЕТИЛ 45-ЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ - Отдел вневедомственной охраны В Центральном аппарате Росгвардии состоялось торжественное собрание, посвященное 45-летию Академического ансамбля песни и пляски войск национальной гвардии Российской Федерации.
20.09.2018 Отдел вневедомственной охраны
Международный кинофестиваль в Тромсё привез в Петрозаводск современное кино Северных стран - Карелия.ньюс Международный кинофестиваль в Тромсё представляет новую программу короткометражных фильмов «Фильмы с севера», которая будет показана 20 сентября в 19 часов в кинотеатре «Калевала».
20.09.2018 Карелия.ньюс
В новогиреевском выставочном центре «Дача» Музея русского лубка и наивного искусства открылась выставка «Северное сияние» самобытного художника из Карелии Юрия Рыбкина, сообщает "Восточный округ" .
17.09.2018 Карелия.ньюс
На Кукковке в Петрозаводске появится новый физкультурно-оздоровительный комплекс - Министерство по делам молодежи В Министерстве по делам молодежи, физической культуре и спорту Карелии состоялось совещание по вопросу возведения на Карельском проспекте в Петрозаводске нового физкультурно-оздоровительного комплекса,
20.09.2018 Министерство по делам молодежи
На Кукковке в Петрозаводске появится новый физкультурно-оздоровительный комплекс - Министерство по делам молодежи В Министерстве по делам молодежи, физической культуре и спорту Карелии состоялось совещание по вопросу возведения на Карельском проспекте в Петрозаводске нового физкультурно-оздоровительного комплекса,
20.09.2018 Министерство по делам молодежи
Предложенный ЕР законопроект о зачислении в ПФР конфискованных средств коррупционеров принят Госдумой в первом чтении - Единая Россия Госдума приняла в первом чтении законопроект, позволяющий перечислять в Пенсионный фонд Российской Федерации средства от реализации конфискованного имущества коррупционеров.
20.09.2018 Единая Россия
Женщина с травмами доставлена в больницу. Вечером в среду около 20:30 в Медвежьегорске 39-летний водитель, управляя автомобилем Opel, при обгоне выехал на встречную полосу и сбил пешехода – женщину 53 лет,
20.09.2018 ИА Республика
Перекресток на Мерецкова Сегодня депутаты Петросовета приняли соответствующие поправки в бюджет, согласно которым на транспортную систему Петрозаводска уже в этом году будет выделено дополнительно 67 миллионов рублей.
19.09.2018 Карелия.ньюс