Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Новые участники присоединились к акции Центра медицинской профилактики Республики Карелия "Кардиомаршрут"

Проект по здоровому образу жизни «Кардиомаршрут» разработали и успешно реализуют специалисты Центра медицинской профилактики Республики Карелия. Эта профилактическая акция нацелена, прежде всего, на снижение риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Очередной «Кардиомаршрут» состоялся в Петрозаводской библиотеке № 3 им. Н. Клюева.

– Узнав, что есть так называемый маршрут здоровья, когда можно пройти 2 тысячи шагов и выполнить комплекс упражнений, решила незамедлительно приобщиться к здоровому образу жизни, – рассказывает новая участница проекта Наталья. – В итоге получила новые знания и массу приятных впечатлений: узнала, что физическая активность снижает артериальное давление, в чем убедилась на личном примере, заметно улучшилось самочувствие и настроение, появилась бодрость!

Перед началом прохождения маршрута и по его окончании у всех участников измеряются артериальное давление и пульс, данные заносятся в специальный дневник физической активности. Затем все вместе с медицинской сестрой Центра медицинской профилактики Ариной Дердюк проходят среди зеленых насаждений 2 тысячи шагов в среднем темпе и выполняют несколько упражнений, направленных на повышение сердечного тонуса.

Кардиомаршрут на свежем воздухе благотворно повлияет на организм – обогатит кровь кислородом, подарит прилив сил и подъём настроения, повысит работоспособность, снизит артериальное давление и пульс, снимет нервное напряжение, нормализует сон. Во время движения усиливается кровообращение, улучшается питание клеток и многократно возрастает их активность.

Известно, что умеренная аэробная физическая активность в течение 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю снижает риск преждевременной смерти, развития ишемической болезни сердца и инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета II типа, депрессии и остеопороза.

Записаться на «Кардиомаршрут» можно в Центре медицинской профилактики Республики Карелия в Городской поликлинике № 1 (пр. Лесной, 40, каб. 203) или по телефону +7 963 745 68 32. Участие в профилактической акции бесплатное.

Музей ангелов на Сямозере в Кудаме - ИА Республика«Сямозерское дело» из Пряжи перенесли в Петрозаводск, майор Росгвардии победила в конкурсе красоты, число заболевших кишечной инфекцией жителей Чалны продолжает расти,
21.02.2018 ИА Республика
По информации Роспотребнадзора, на 19 февраля в Чалне зарегистрировано 48 случаев острой кишечной инфекции, 37 из которых у детей.
21.02.2018 Gubdaily.Ru
В Чалне продолжает расти число заболевших кишечной инфекцией - Петрозаводск говоритВ Роспотребнадзоре отмечают, что инфекция может передаваться контактно-бытовым путем.
21.02.2018 Петрозаводск говорит
За прошедшие две недели к медикам обратились 48 человек, среди которых 37 — дети.
21.02.2018 ИА Республика
Россиян предупредили о росте числа заболевших корью в Европе - Петрозаводск говоритРоспотребнадзор назвал страны, в которых сложилась неблагоприятная ситуация по кори.
22.02.2018 Петрозаводск говорит
Музей ангелов на Сямозере в Кудаме - ИА Республика«Сямозерское дело» из Пряжи перенесли в Петрозаводск, майор Росгвардии победила в конкурсе красоты, число заболевших кишечной инфекцией жителей Чалны продолжает расти,
21.02.2018 ИА Республика
В России запустили производство антибиотиков нового поколения - Петрозаводск говоритНовый препарат будут применять, когда другие средства бессильны. В Саранске 20 февраля запустили в производство первую партию российского ванкомицина - антибиотика резерва: его применяют, когда другие лекарства уже бессильны.
21.02.2018 Петрозаводск говорит
Пожарным пришлось вскрывать квартиру из-за заснувшей девочки - Петрозаводск говоритВ Петрозаводске уснувшая 9-летняя девочка перепугала своих родителей. Вчера поздним вечером на пульт пожарно-спасательной службы карельской столицы поступил звонок с просьбой о помощи.
22.02.2018 Петрозаводск говорит
Микроавтобус и внедорожник жестко столкнулись в Петрозаводске (видео) - Петрозаводск говоритИнцидент произошел на пересечении улиц Гоголя и Антикайнена вчера вечером.
22.02.2018 Петрозаводск говорит
Пожарные вовремя пришли на помощь женщине, заблокированной в квартире - Петрозаводск говоритПомощи у спасателей попросила горожанка, которая не могла попасть в квартиру, в которой была закрыта ее мать.
22.02.2018 Петрозаводск говорит
Накануне Дня защитника Отечества Гирвасской школе в Карелии присвоено ... - ОНФ в КарелииВ преддверии Дня защитника Отечества к проекту Общероссийского народного фронта «Имя героя – школе» присоединилась Гирвасская средняя общеобразовательная школа Кондопожского района Карелии.
21.02.2018 ОНФ в Карелии
Всего за два дня, по подсчетам организаторов, территорию фестиваля посетило более 50 тысяч человек.
22.02.2018 Петрозаводский городской округ
20 февраля в рамках бизнес-форума, посвященного сотрудничеству Республики Карелия и Венгрии, в Петрозаводске прошла презентация туристического потенциала Венгрии, в которой приняло участие более 20 туристских компаний Карелии.
22.02.2018 Министерство культуры
Душа просит хюгге - Моя газета+
Душа просит хюгге
Стены белые как морская пена переносят гостя на заснеженные просторы севера.
Моя газета+
Юные виртуозы - Моя газета+
Юные виртуозы
Прозвучали аплодисменты, и симфонический оркестр протяжно начал наигрывать мотивы, написанные израильским композитором XX века Авни Боазом.
Моя газета+
Команда Отдела Росгвардии по Республике Карелия стала призером чемпионата Карельского Регионального ОГО ФСО "Динамо" по лыжным гонкам - Отдел вневедомственной охраныВ спортивном центре «Курган» имени олимпийского чемпиона Федора Терентьева прошел чемпионат Карельского Регионального ОГО ФСО "Динамо" по лыжным гонкам.
21.02.2018 Отдел вневедомственной охраны
В рамках празднования «Гипербореи» состоялся первый фестиваль скандинавской ходьбы Scandi Karjala - Петрозаводский городской округУникальный фестиваль с греко-скандинавском колоритом, соревновательной частью – квестом на 8 километров и Маршем здоровья на 2 километра собрал более ста участников из Карелии и Санкт-Петербурга.
21.02.2018 Петрозаводский городской округ
«Золотое» выступление Александры Русаковой - ПетрГуСтудентка института физической культуры, спорта и туризма, мастер спорта Александра Русакова завоевала золотую медаль на Первенстве России по спортивному ориентированию в г.Котовске (Тамбовская область).
21.02.2018 ПетрГу
Пожарным пришлось вскрывать квартиру из-за заснувшей девочки - Петрозаводск говоритВ Петрозаводске уснувшая 9-летняя девочка перепугала своих родителей. Вчера поздним вечером на пульт пожарно-спасательной службы карельской столицы поступил звонок с просьбой о помощи.
22.02.2018 Петрозаводск говорит
JPG Файл - МВД Республики КарелияОтделом полиции №2 УМВД России по Петрозаводску разыскивается Воеводин Ярослав, 2003 года рождения.
21.02.2018 МВД Республики Карелия
Митрополит Константин совершил чтение канона прп. Андрея Критского в Ильинском храме - Петрозаводская и Карельская епархия21 февраля 2018 года митрополит Петрозаводский и Карельский Константин совершил великое повечерие с чтением великого канона прп.
22.02.2018 Петрозаводская и Карельская епархия
Артур Парфенчиков - ИА РеспубликаПо мнению участников, конференция позволит прояснить некоторые аспекты исторических событий.
21.02.2018 ИА Республика
Команда Отдела Росгвардии по Республике Карелия стала призером чемпионата Карельского Регионального ОГО ФСО "Динамо" по лыжным гонкам - Отдел вневедомственной охраныВ спортивном центре «Курган» имени олимпийского чемпиона Федора Терентьева прошел чемпионат Карельского Регионального ОГО ФСО "Динамо" по лыжным гонкам.
21.02.2018 Отдел вневедомственной охраны