Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Названы семь полезных продуктов, заменяющих сахар

Названы семь полезных продуктов, заменяющих сахар - ИА Карелинформ
Фото: karelinform.ru

Чрезмерное употребление сладких продуктов, как известно, чревато развитием массы недугов, среди которых - ожирение, диабет, заболевания, связанные с нарушением деятельности мозга и другие.

Однако исключить сахар из рациона не всегда просто, так как продукт со временем вызывает стойкое привыкание, и отказ от него зачастую сопровождается мучительными симптомами абстиненции.

Значительно облегчить процесс отвыкания, согласно заключению диетологов, можно, включив в рацион семь продуктов, которые плюс ко всему еще и полезные.

Специалисты уверяют, что, съев две столовые ложки кокосового масла, вы не только удовлетворите свою потребность в сладком, но и не будете испытывать чувство голода в течение примерно четырех часов.

Любителям вредной газировки диетологи рекомендуют замену в виде чая с солодкой (обладает естественной сладостью) или ферментированного чайного гриба. Напиток на основе последнего получается слегка шипучим и приятным на вкус. Главное, убедитесь, чтобы такой чай содержал не более одного грамма сахара на 100 миллилитров.

Среди полезных десертов медики выделяют картофель, запеченный с корицей, высококачественный 85-90 процентный темный шоколад (не более двух ломтиков за один прием) и морковные палочки, представляющие собой просто нарезанный соломкой овощ - также утоляет «жажду» сладкого.

И еще один вкусный и полезный заменитель сладкого - орехи. Горсти миндаля (столько, сколько поместится в сжатом кулаке) в день вполне достаточно, сообщает «Российская газета».

Обнаружен фактор, позволяющий продлить жизнь - ИА КарелинформДаже постепенное улучшение качества питания, предполагающее употребление продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов, рыбы и одновременно снижение в рационе доли красного мяса и сладкого,
13.07.2017 ИА Карелинформ
В Городской поликлинике - Администрация главы Республики КарелияС ходом работ по федеральному проекту «Бережливая поликлиника» в «пилотных» учреждениях здравоохранения ознакомились представители Общественного совета при Минздраве Карелии.
17.08.2017 Администрация главы Республики Карелия
Ужин после 9 вечера может стать причиной солнечного ожога - Петрозаводск говоритПоздний прием пищи может нарушить режим работы организма. Чересчур поздний ужин нарушает работу биологических часов и негативно сказывается на коже, которая в дневное время теряет фермент,
16.08.2017 Петрозаводск говорит
В Городской поликлинике - Администрация главы Республики КарелияС ходом работ по федеральному проекту «Бережливая поликлиника» в «пилотных» учреждениях здравоохранения ознакомились представители Общественного совета при Минздраве Карелии.
17.08.2017 Администрация главы Республики Карелия
Медикаментозный аборт и его особенности - Vesti.Karelia.RuНежелательная беременность невзирая на обилие противозачаточных средств очень распространена среди современных женщин.
16.08.2017 Vesti.Karelia.Ru
Из-за чего на самом деле у вас появляются прыщи и морщины? Эксперты объяснили, как образ жизни влияет на состояние кожи - Gubdaily.RuЕсли глаза – это зеркало души, то лицо является лучшим показателем общего состояния здоровья человека.
16.08.2017 Gubdaily.Ru
В Иркутской области содержавшийся в клетке при кафе медведь откусил руку 42-летнему местному жителю.
16.08.2017 ИА Карелинформ
Несовершеннолетний велосипедист пострадал в ДТП в Петрозаводске - ИА Карелинформ15 августа в столице Карелии произошло ДТП с участием несовершеннолетнего велосипедиста и легкового автомобиля ВАЗ-2114.
16.08.2017 ИА Карелинформ
Стала известна причина трагического пожара в Петрозаводске на Суоярвской - ИА КарелинформВ ночь на 11 августа 2017 года в Петрозаводске произошло возгорание деревянного многоквартирного дома, расположенного на улице Суоярвской.
16.08.2017 ИА Карелинформ
Главный храмовый праздник – День Преображения Господня отметят на острове Кижи - ИА КарелНовости19 августа на заповедном острове состоятся торжества в честь главного храмового праздника – Дня Преображения Господня.
16.08.2017 ИА КарелНовости
27 августа Центр культуры «Премьер» приглашает на «Ночь кино», которая пройдет в рамках всероссийской акции.
17.08.2017 Администрация главы Республики Карелия
Министр культуры России встретится с врио Главы Республики Карелия и вручит коллективу Театра кукол Карелии Премию Правительства РФ имени Федора Волкова за вклад в развитие театрального искусства Российской Федерации.
17.08.2017 Администрация главы Республики Карелия
Антон Котков завоевал еще одну золотую медаль на рейтинговом турнире по тхэквондо в Москве - Администрация главы Республики Карелия8-9 августа в Москве состоялся рейтинговый турнир G-1 класса по тхэквондо «Russian Open».
16.08.2017 Администрация главы Республики Карелия
Подведены итоги I Открытого лично-командного Чемпионата Карельского "Динамо" по пауэрлифтингу - Администрация главы Республики Карелия5 августа в спортивном комплексе «Динамо» в Петрозаводске состоялся I Открытый лично-командный Чемпионат Карельского регионального ОГО ФСО «Динамо» по пауэрлифтингу, посвящённый Дню физкультурника.
15.08.2017 Администрация главы Республики Карелия
Карелия отметит День физкультурника спортивными соревнованиями и массовыми мероприятиями - Администрация главы Республики Карелия12 августа Всероссийский День физкультурника состоится в стране в 78-й раз.
15.08.2017 Администрация главы Республики Карелия
Несовершеннолетний велосипедист пострадал в ДТП в Петрозаводске - ИА Карелинформ15 августа в столице Карелии произошло ДТП с участием несовершеннолетнего велосипедиста и легкового автомобиля ВАЗ-2114.
16.08.2017 ИА Карелинформ
Средства, выделенные из республиканского бюджета, направят на ремонт дворов, детского спортивного комплекса «Каравелла» и лестницы, расположенной в парке имени 50-летия Пионерской организации.
16.08.2017 ИА Республика
СМИ: Ушла из жизни знаменитая российская актриса - Петрозаводск говоритВера Глаголева умерла в США от онкологического заболевания. Как пишут федеральные СМИ со ссылкой на близкие к семье источники, актриса Вера Глаголева скончалась в США от онкологии на 62-м году жизни.
16.08.2017 Петрозаводск говорит
Стала известна причина трагического пожара в Петрозаводске на Суоярвской - ИА КарелинформВ ночь на 11 августа 2017 года в Петрозаводске произошло возгорание деревянного многоквартирного дома, расположенного на улице Суоярвской.
16.08.2017 ИА Карелинформ
Производство по добыче строительного камня планируется открыть в Карелии - ИА КарелНовостиПроект общества с ограниченной ответственностью «Камень Суоярви» по организации добычи строительного камня на участке недр «Хакоселькский» является одним из перспективных на территории Найстенъярвского сельского поселения.
16.08.2017 ИА КарелНовости