Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Названы семь полезных продуктов, заменяющих сахар

Названы семь полезных продуктов, заменяющих сахар - ИА Карелинформ
Фото: karelinform.ru

Чрезмерное употребление сладких продуктов, как известно, чревато развитием массы недугов, среди которых - ожирение, диабет, заболевания, связанные с нарушением деятельности мозга и другие.

Однако исключить сахар из рациона не всегда просто, так как продукт со временем вызывает стойкое привыкание, и отказ от него зачастую сопровождается мучительными симптомами абстиненции.

Значительно облегчить процесс отвыкания, согласно заключению диетологов, можно, включив в рацион семь продуктов, которые плюс ко всему еще и полезные.

Специалисты уверяют, что, съев две столовые ложки кокосового масла, вы не только удовлетворите свою потребность в сладком, но и не будете испытывать чувство голода в течение примерно четырех часов.

Любителям вредной газировки диетологи рекомендуют замену в виде чая с солодкой (обладает естественной сладостью) или ферментированного чайного гриба. Напиток на основе последнего получается слегка шипучим и приятным на вкус. Главное, убедитесь, чтобы такой чай содержал не более одного грамма сахара на 100 миллилитров.

Среди полезных десертов медики выделяют картофель, запеченный с корицей, высококачественный 85-90 процентный темный шоколад (не более двух ломтиков за один прием) и морковные палочки, представляющие собой просто нарезанный соломкой овощ - также утоляет «жажду» сладкого.

И еще один вкусный и полезный заменитель сладкого - орехи. Горсти миндаля (столько, сколько поместится в сжатом кулаке) в день вполне достаточно, сообщает «Российская газета».

Обнаружен фактор, позволяющий продлить жизнь - ИА КарелинформДаже постепенное улучшение качества питания, предполагающее употребление продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов, рыбы и одновременно снижение в рационе доли красного мяса и сладкого,
13.07.2017 ИА Карелинформ
Лазерная коррекция зрения стала обыденной операцией в Карелии - Петрозаводск говоритЖенщины оперируются чаще, чем мужчины. Первое, что делают перед операцией в клинике, – комплексная диагностика зрения, занимающая около двух часов.
22.11.2017 Петрозаводск говорит
Фондом социальных инициатив с 27 ноября по 3 декабря будет проводится IV всероссийская акция «Стоп ВИЧ/ СПИД» приуроченная к 1 декабря – Всемирному дню борьбы со СПИДом - УФСИНФондом социальных инициатив с 27 ноября по 3 декабря будет проводится IV Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/ СПИД» приуроченная к 1 декабря – Всемирному дню борьбы со СПИДом.
22.11.2017 УФСИН
Лазерная коррекция зрения стала обыденной операцией в Карелии - Петрозаводск говоритЖенщины оперируются чаще, чем мужчины. Первое, что делают перед операцией в клинике, – комплексная диагностика зрения, занимающая около двух часов.
22.11.2017 Петрозаводск говорит
Жители Карелии назовут самого любимого врача - ГТРК КарелияКонкурс народного признания «Наш любимый врач» стартовал в Карелии. Все желающие могут оставить на сайте конкурса отзывы об участковом терапевте, участковом педиатре, враче общей врачебной практики или фельдшере,
21.11.2017 ГТРК Карелия
Фондом социальных инициатив с 27 ноября по 3 декабря будет проводится IV всероссийская акция «Стоп ВИЧ/ СПИД» приуроченная к 1 декабря – Всемирному дню борьбы со СПИДом - УФСИНФондом социальных инициатив с 27 ноября по 3 декабря будет проводится IV Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/ СПИД» приуроченная к 1 декабря – Всемирному дню борьбы со СПИДом.
22.11.2017 УФСИН
Сортавальским межрайонным следственным отделом Следственного комитета РФ по Республике Карелия закончено расследование уголовного дела в отношении 50-летнего мужчины, обвиняемого в совершении преступления,
21.11.2017 Следственный комитет
Взрывотехники ОМОН Отдела Росгвардии по Республике Карелия уничтожили миномётную мину времён Великой Отечественной войны - Отдел вневедомственной охраны20 ноября из дежурной части МВД России по Республике Карелия в Отдел Росгвардии по Республике Карелия поступило сообщение о том,
22.11.2017 Отдел вневедомственной охраны
Полиция оцепила железнодорожные кассы в Петрозаводске - Петрозаводск говоритБдительные граждане обнаружили подозрительный предмет в здание на площади Гагарина в карельской столице.
22.11.2017 Петрозаводск говорит
До фестиваля охотничьих традиций осталось три дня - Министерство культуры25 ноября на базе отдыха «Черные камни» в Сортавальском районе состоится фестиваль охотничьих традиций.
21.11.2017 Министерство культуры
Деньги на современную цифровую технику для кинозалов столицы Карелии предоставил по конкурсу Фонд кино России.
21.11.2017 ИА Республика
Презентация книги «Линии Маннергейма. Письма и документы. Тайны и открытия» - Министерство культуры26 ноября в 15.00 в Национальной библиотеке Карелии Элеонора Иоффе – музыкант, поэт, писатель, переводчик, исследователь культурных связей России и Финляндии – представит второе издание книги «Линии Маннергейма.
22.11.2017 Министерство культуры
При свете лампы - Моя газета+
При свете лампы
В культурной жизни Петрозаводска появилось новое явление – «Квартирник в Центре».
Моя газета+
Ради вашего смеха - Моя газета+
Ради вашего смеха
Каждый из нас любит посмеяться, согласитесь? Многие не пропускают ни одного выпуска такого родного и хорошо известного КВНа.
Моя газета+
За мир и дружбу - Моя газета+
За мир и дружбу
Октябрь. Сочи. Чёрное море. Горы. Именно в это время и на этом месте проходил XIX Всемирный фестиваль молодёжи и студентов.
Моя газета+
Медали чемпионата России по тхэквондо выиграли студентки ПетрГУ - ПетрГуСтудентки института физической культуры, спорта и туризма ПетрГУ выиграли две медали выиграли на чемпионате России по тхэквондо (ВТФ), который прошел в Ростове-на-Дону.
21.11.2017 ПетрГу
Дмитрий Попов - ИА РеспубликаВ кандидаты проекта «Герой нашего времени» предложили председателя спортклуба «Светозар» Дмитрия Попова.
21.11.2017 ИА Республика
Метеорологи рассказали о погоде в новогоднюю ночь - ИА КарелинформЖителей Центральной России к праздникам ждёт настоящая «новогодняя» погода — со снегом и умеренным морозом.
21.11.2017 ИА Карелинформ
Полиция оцепила железнодорожные кассы в Петрозаводске - Петрозаводск говоритБдительные граждане обнаружили подозрительный предмет в здание на площади Гагарина в карельской столице.
22.11.2017 Петрозаводск говорит
Ежегодное профориентационное мероприятие «Профессии настоящих мужчин» для выпускников общеобразовательных организаций и организаций профессионального образования состоялось в Национальном театре Республики Карелия.
22.11.2017 МВД Республики Карелия
Несколько домов на Кукковке остаются без тепла - Петрозаводск говоритЧиновники и коммунальщики рассказали о вчерашней аварии в крупном микрорайоне карельской столицы.
22.11.2017 Петрозаводск говорит
Петрозаводским зоозащитникам требуется помощь горожан - Петрозаводск говоритНа станции Падозеро началось строительство приюта для животных. Петрозаводские зоозащитники из группы «Преданные сердца» просят помощи у жителей республики на строительство приюта для бездомных животных на станции Падозеро.
22.11.2017 Петрозаводск говорит
Две женщины не разъехались в Петрозаводске - ИА КарелНовостиВ Петрозаводске в районе дома №20 по улице Пограничной произошло столкновение двух автомобилей.
21.11.2017 ИА КарелНовости