Новости города БезФормата.Ru
Петрозаводск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Названы семь полезных продуктов, заменяющих сахар

Названы семь полезных продуктов, заменяющих сахар - ИА Карелинформ
Фото: karelinform.ru

Чрезмерное употребление сладких продуктов, как известно, чревато развитием массы недугов, среди которых - ожирение, диабет, заболевания, связанные с нарушением деятельности мозга и другие.

Однако исключить сахар из рациона не всегда просто, так как продукт со временем вызывает стойкое привыкание, и отказ от него зачастую сопровождается мучительными симптомами абстиненции.

Значительно облегчить процесс отвыкания, согласно заключению диетологов, можно, включив в рацион семь продуктов, которые плюс ко всему еще и полезные.

Специалисты уверяют, что, съев две столовые ложки кокосового масла, вы не только удовлетворите свою потребность в сладком, но и не будете испытывать чувство голода в течение примерно четырех часов.

Любителям вредной газировки диетологи рекомендуют замену в виде чая с солодкой (обладает естественной сладостью) или ферментированного чайного гриба. Напиток на основе последнего получается слегка шипучим и приятным на вкус. Главное, убедитесь, чтобы такой чай содержал не более одного грамма сахара на 100 миллилитров.

Среди полезных десертов медики выделяют картофель, запеченный с корицей, высококачественный 85-90 процентный темный шоколад (не более двух ломтиков за один прием) и морковные палочки, представляющие собой просто нарезанный соломкой овощ - также утоляет «жажду» сладкого.

И еще один вкусный и полезный заменитель сладкого - орехи. Горсти миндаля (столько, сколько поместится в сжатом кулаке) в день вполне достаточно, сообщает «Российская газета».

Обнаружен фактор, позволяющий продлить жизнь - ИА КарелинформДаже постепенное улучшение качества питания, предполагающее употребление продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов, рыбы и одновременно снижение в рационе доли красного мяса и сладкого,
13.07.2017 ИА Карелинформ
Ведомство провело проверку после участившихся случаев заражения вирусным энцефалитом и боррелиозом.
21.09.2017 ИА Республика
Уважаемые родители! Если Ваш сын (дочь) в возрасте до 15 лет посещает врача педиатра (специалиста) без Вашего сопровождения другим лицом,
21.09.2017 Городская поликлиника №4
Прокуратура Пряжинского района провела проверку исполнения органами местного самоуправления требований санитарно-эпидемиологического законодательства при организации мероприятий по профилактике клещевого энцефалита.
20.09.2017 Прокуратура
Уважаемые родители! Если Ваш сын (дочь) в возрасте до 15 лет посещает врача педиатра (специалиста) без Вашего сопровождения другим лицом,
21.09.2017 Городская поликлиника №4
Принципы бережливого производства внедряются в Городской детской поликлинике №1 - Петрозаводский городской округВ реализации федерального проекта «Бережливая поликлиника» принимают участие 23 учреждения здравоохранения.
20.09.2017 Петрозаводский городской округ
Мы пришли в медкабинет - Моя газета+
Мы пришли в медкабинет
Каждый день в школу приходят сотни детей и подростков. Утомительная учёба, стрессы, чихающие одноклассники, травмы из-за беготни на переменах… Нет никакой гарантии, что врачебная помощь не понадобится именно тебе.
Моя газета+
Шестнадцатилетняя девушка бесследно пропала в Карелии (фото) - Петрозаводск говоритМолодая жительница Карелии исчезает уже не в первый раз. Полицией Кондопоги разыскивается без вести пропавшая Александра Лебедева 2001 года рождения.
21.09.2017 Петрозаводск говорит
В середине августа в полицию поступило сообщение о квартирной краже. Заявила о ней 37-летняя жительница микрорайона Ключевая.
20.09.2017 МВД Республики Карелия
Житель Карелии решил бороться с шумным соседом с помощью молотка - ИА КарелинформФото: ysia.ru В полицию Медвежьегорска обратился 33-летний житель города с сообщением о том, что у него было повреждено имущество.
21.09.2017 ИА Карелинформ
Тома Круза обвинили в гибели двух человек - Петрозаводск говоритТрагедия произошла на съемках фильма "Сделано в Америке". Родственники двух летчиков, которые погибли в 2015 году во время съемок фильма "Сделано в Америке", заявили, что актер Том Круз, исполняющий главную роль в фильме,
21.09.2017 Петрозаводск говорит
Национальный театр откроет юбилейный сезон премьерой спектакля "Земля карельская" - Министерство культуры1 октября в 18.00 Национальный театр Карелии открывает 85-й юбилейный сезон премьерой спектакля «Земля карельская» / « Omalla mualla » («На родной земле») по пьесе Антти Тимонена «Примешь ли меня, земля карельская?».
21.09.2017 Министерство культуры
  17 ноября 2017 года в с. Ведлозеро Пряжинского национального муниципального района Республики Карелия состоится Межрайонный фестиваль-конкурс «Карельская сказка».
20.09.2017 Министерство по вопросам национальной политики
Гулять по вод…яной деревне! - Моя газета+
Гулять по вод…яной деревне!
Лето. Село. Наконец-то тёплый солнечный день. Я и брат решили прогуляться по местным улочкам.
Моя газета+
Драконы из Америки - Моя газета+
Драконы из Америки
Представьте себе, что в Россию прилетели драконы. Да, это не шутка, самые настоящие ДРАКОНЫ!
Моя газета+
День ходьбы в Петрозаводске - ИА РеспубликаМероприятие пройдет 1 октября. Заявку на участие в нем можно на сайте Олимпийского комитета.
21.09.2017 ИА Республика
Мастер-класс от известного футболиста пройдет на стадионе «Юность» - Петрозаводск говоритПриезд именитого гостя в Петрозаводск состоится в рамках Национального турнира Volkswagen Junior Masters 2017.
21.09.2017 Петрозаводск говорит
В Петрозаводске прошел футбольный турнир среди ветеранов - Петрозаводский городской округУчастниками турнира стали команды Петрозаводска, Костомукши, Кингисеппа и Волхова.
21.09.2017 Петрозаводский городской округ
На несколько дней в средневековье - Моя газета+
На несколько дней в средневековье
Какое событие помогло этим летом окунуться в средневековье, где рыцарские бои на мечах, стрельба из лука, метание ножей, средневековые костюмы и рыцарские доспехи?
Моя газета+
Шестнадцатилетняя девушка бесследно пропала в Карелии (фото) - Петрозаводск говоритМолодая жительница Карелии исчезает уже не в первый раз. Полицией Кондопоги разыскивается без вести пропавшая Александра Лебедева 2001 года рождения.
21.09.2017 Петрозаводск говорит
Министр подписал указ о начале отопительного сезона в Петрозаводске - Петрозаводск говоритОпределена дата подключения отопления в столице республики. Сегодня на заседании Законодательного собрания Карелии руководитель Минстроя РК Дмитрий Матвиец отчитался перед депутатами о начале отопительного сезона.
21.09.2017 Петрозаводск говорит
В полицию Прионежья обратилась жительница одного из поселков с сообщение о краже.
21.09.2017 МВД Республики Карелия
2017-09-21_Lepis.jpg - МВД Республики КарелияСотрудниками уголовного розыска Межмуниципального отдела МВД России «Апатитский» устанавливается местонахождение утратившего связь с родственниками Леписа Андрея Викторовича, 1963 года рождения.
21.09.2017 МВД Республики Карелия
Один из фактов хищения происходил в онлайн-режиме В Отдел полиции №3 УМВД России по Петрозаводску обратился представитель одного из предприятий города с сообщением о краже аккумуляторов.
21.09.2017 МВД Республики Карелия