Фото: i2.wp.com
Ученые выяснили, в чем главная ошибка людей, стремящихся похудеть. Оказалось, что сокращение количества потребляемой пищи грозит лишь негативными последствиями. Об этом сообщает РИА ФАН .
Эксперты пояснили, что снижение потребляемых калорий способно привести к совершенно обратному эффекту. Дело в том, что голодание организма приводит к замедлению метаболического процесса. В результате вес остается прежним или даже увеличивается.
Кроме того, для достижения желаемой цели специалисты советуют худеющим людям насыщать свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами.
Источник: Gubdaily.Ru
03.07.2017 12:18