Ученые назвали главную ошибку худеющих людей

Фото: karelinform.ru
Фото: prooperacii.ru

Специалисты назвали главную ошибку людей, стремящихся расстаться с лишними килограммами. По мнению диетологов, резкое сокращение потребляемых в пищу продуктов может принести лишь негативные последствия.

Так, если человек, желающий похудеть, стал меньше есть, что организм, оказываясь в этой стрессовой для него ситуации, замедляет процессы метаболизма и «пытается» сохранить жировую ткань. В таких случаях вес в течение нескольких недель голодания остается прежним и даже может увеличиться.

Желающим похудеть стоит обогатить рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами, уменьшить употребление углеводов, больше пить воды и заняться спортом, сообщает «ФАН»

 
По теме
пожар в автобусе в Сегеже. Фото: ГУ МЧС РФ по Карелии - ИА Республика Автомобиль загорелся по неизвестной причине сегодня утром на остановке. Пожар в пассажирском автобусе ПАЗ возник сегодня в 9:10 на конечной остановке в Сегеже на улице Гористая.
21.06.2018 ИА Республика
На II международный легкоатлетический пробег «ecoTRAIL RUSKEALA» приедут участники из Австралии, Германии, Франции и других стран - Министерство по делам молодежи 30 июня в Сортавальском районе на территории Горного парка «Рускеала» уже во второй раз состоится уникальный Международный семейный экоФестиваль, украшением которого станет легкоатлетический трейловый пробег «ecoTrail Ruskeala».
21.06.2018 Министерство по делам молодежи
prostitutki - Gubdaily.Ru Кто только не пытается заработать на Чемпионате мира! Не упускают эту возможность и проститутки, сейчас они как никогда пользуются спросом.
21.06.2018 Gubdaily.Ru
22–23 июня в Карелии пройдет  ралли «Белые Ночи 2018». В этом году соревнования имеют статус 4 этапа Чемпионата России по классическому ралли, 5 этапа Чемпионата СЗФО и являются финалом Кубка Карелии.
20.06.2018 Карелия.ньюс
Чемпионат мира по метанию сапога прошел в минувшие выходные в Финляндии. Жительница Петрозаводска Анастасия Смирнова завоевала 6 медалей – две золотых, две серебряных и две бронзовые.
18.06.2018 Карелия.ньюс
В Петрозаводске выполняют дорожную разметку. Нанесение и обновление маркировки на проезжей части дорог ведет компания «Дорлайн», – сообщили в пресс-службе администрации города.
21.06.2018 Карелия.ньюс
В Петрозаводске завершается ликвидация последствий сильного ветра - Петрозаводский городской округ Синоптики также прогнозируют неблагоприятные метеоусловия на пятницу. Специалисты ООО «Карелстройуправление», ООО «ТехРент», муниципального предприятия «ПЭС», АО «ОРЭС-Петрозаводск»,
21.06.2018 Петрозаводский городской округ
Среди самых важных вопросов спикер парламента отметил новые инициативы в сфере благоустройства, заморозку «золотых парашютов» для чиновников и создание рабочей группы для обсуждения планирующихся изменений в пенсионной системе.
21.06.2018 ИА Республика
Подключение петрозаводчан к горячей воде идет полным ходом. Сейчас «РКС Петрозаводск» подключает к горячей воде районы Зарека, Голиковка, Кукковка, Древлянка, Пятый поселок, Сулажгора и Перевалка.
21.06.2018 Gubdaily.Ru
В Петрозаводске продолжается ремонт  набережной Онежского озера.  Напомним , несколько карельских компаний в качестве спонсорской помощи накануне Дня города реставрируют участки набережной.
21.06.2018 Карелия.ньюс