На курсах по фитнессу желающих похудеть укладывают спать

В Лондоне открылись экспериментальные курсы «сонного фитнесса» под названием «Napercise». На этих занятиях желающих похудеть просто-напросто укладывают спать. По словам многих ученых, такой способ сбросить вес вовсе не шарлатанство – во сне при нужной температуре человек действительно худеет.

Участников тренировки просто укладывают спать на 45 минут, включая им спокойную музыку.

Как утверждает автор курсов:

«45 минут отдыха в день жизненно необходимы каждому. Выспавшийся человек меньше устает, перестает испытывать чувство тревоги и, среди прочего, быстрее худеет».

Пока курсы Napercise можно посетить только в Лондоне, сообщают Вести.Ru.

 
По теме
Лесной пожар - ИА Республика Огонь охватил более двух гектаров леса в четырех районах республики. fotoregion.ru По данным МЧС Карелии, на территории республики действуют четыре лесных пожара.
16.07.2018 ИА Республика
Кантеле - Министерство культуры Подведены итоги конкурса на создание произведений для кантеле. Конкурс проводился в рамках реализации проекта «Эпический Форум Карелии – 2018: Международный фестиваль народной музыки «Кантеле».
16.07.2018 Министерство культуры
Прокуратура Лоухского района в первом полугодии 2018 года по результатам проведенных проверок по обращениям граждан о нарушениях их соседями тишины и покоя возбудила три дела об административных правонарушениях,
16.07.2018 Прокуратура
Огонь охватил более двух гектаров леса в четырех районах республики. fotoregion.ru По данным МЧС Карелии, на территории республики действуют четыре лесных пожара.
16.07.2018 ИА Республика